Сегодня Среда, 24th Апрель 2024
MEDICANEWS

Сайт о медицине и здоровье

Чем заняться на выходных, чтобы жить дольше

Чем заняться на выходных, чтобы жить дольше

Выходные нужно полностью посвящать себе и уходу за собой, ведь в будние дни для этого остается крайне мало времени.

Косметологи утверждают, что если каждые выходные приучить себя делать определенный ритуал, то можно замедлить процессы старения, пишет интернет-издание со ссылкой на.

Сон

Здоровый сон – одно из главных условий для сохранения молодости. Но это не значит, что нужно не вылезать из кровати до обеда. Обеспечьте себя здоровым и полноценным сном – оптимальная продолжительность 7-8 часов.

Серия масок

Второй и не менее важный пункт в вопросе ухода за собой на выходных – это маски для лица и тела. Сделайте серию масок, которые очистят и увлажнят кожу лица.

СПА

Не обязательно идти в дорогие салоны за наслаждением. Устройте себе 20-минутный прием ванны с солью или полезными травами. Это будет полезно, как для красивой фигуры и быстрого обмена веществ, так и для сохранения молодости кожи.Липовый чай

Липовый чай тормозит процессы старения, благотворно влияет на кожу и улучшает цвет лица. Конечно, лучше всего пить чай из липы ежедневно, но если в будни ты предпочитаешь кофе, то в выходные – пейте липовый чай с медом.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Интересное x

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.