Метка: Программы тренировок

Основы фитнеса: как грамотно выбирать тренировки и использовать рекомендации

Существуют разные способы подбора для себя программы тренировок. Из всех подобных методик следует особенно выделить ряд достаточно понятных и действительно практически полезных рекомендаций, которые можно…