Метка: Травмы
Важно знать каждому: топ самых глупых бытовых травм
Упущенный в воду фен, сушение волос в духовке, уксус в бутылке из-под минералки… Какие еще “сюрпризы” ждут нас в собственном доме? Всегда больно и обидно…
Как настроиться на тренировку и разогреть мышцы?
Для того чтобы избежать каких-либо травм, каждый спортсмен перед тренировкой должен хорошо разогреть свои мышцы. Это касается и всех начинающих культуристов и бодибилдеров. Разминка –…