Метка: Кроссфит
Пошаговое руководство, которое поможет вам стать лучшим кроссфиттером
Компания CrossFit была основана еще в 2000 году Грегом Глассманом. Глассман, бывший гимнаст, захотел стать сильнее и он создал свою особенную программу тренировок. Кроссфит был…
Как улучшить свою производительность в кроссфите?
Самый быстрый способ стать лучше в кроссфите — переключить внимание на свои слабые стороны. Вот наиболее важные области, на которых нужно сосредоточиться. 1. Сердечно-сосудистая система…