Потеря веса может помочь облегчить приливы, которые являются распространенным симптомом менопаузы. Так, по крайней мере, считают американские исследователи.
Приливы жара – проблема для женщин в климактерическом периоде.
Приливы или приступы жара являются симптомом менопаузы, который может сильно повлиять на качество жизни женщин. Внезапные ощущения повышения температуры часто связаны с неприятным потоотделением, которое может быть настолько обильным, что женщинам приходится переодеваться. Помимо дискомфорта, приливы могут серьезно навредить качеству сна. Согласно статистике, половина женщин в климактерическом периоде борется с приливами, а примерно у одной трети бывает до десяти эпизодов приливов каждый день!
Как помочь себе при приливах?
Американские исследователи из Университета Питтсбурга советуют всем женщинам, страдающим этим симптомом менопаузы: постарайтесь похудеть! А именно, дополнительная жировая ткань и дополнительный эстроген, который она создает, усугубляют симптомы менопаузы.
Эта группа наблюдала за 40 женщинами с избыточным весом и ожирением, которые страдали от приливов во время менопаузы. Их разделили на две группы: одна группа испытуемых прошла шестимесячную программу по снижению веса, а другим сказали, что они находятся в списке ожидания для клинического исследования. Исследователи собрали подробные данные о приливах от женщин, у которых было не менее четырех приливов в день.
Женщины, принимавшие участие в программе по снижению веса, потеряли в среднем 10,7 процента своего веса и 4,7 процента жира в организме во время исследования, в то время как в весе женщин контрольной группы не наблюдалось никаких изменений. Из 33 испытуемых, завершивших исследование, у тех, кто участвовал в программе по снижению веса, было значительно меньше приливов по сравнению с другими испытуемыми.
Результаты были опубликованы в журнале Menopause.
«Во время перименопаузы яичники продолжают вырабатывать эстрадиол, сильную форму эстрогена, которая может облегчить приливы. С другой стороны, другая форма эстрогена — эстрон — который поступает с жировыми отложениями, просто нейтрализует эффект эстрадиола, и выработка эстрона снижается, поэтому эстрадиол циркулирует более эффективно. Вот почему у полных женщин симптомы проявляются более тяжело, чем у худых», — пояснил американский гинеколог Роберт Тейлор, прокомментировавший исследование.
