Отсутствие желания близости с партнером может быть связано с тем, что вы съели. Так же, как есть продукты, повышающие либидо, есть продукты, которые могут его снизить. На сексуальное желание влияет ряд факторов, включая социальные, психологические и гормональные. Принимаемая пища влияет на гормональный баланс, в том числе на уровень тестостерона, который является основным гормоном, отвечающим за сексуальное желание, а при потреблении продуктов, снижающих уровень этого гормона, падает и либидо. Ниже некоторые из продуктов, которые могут отрицательно влиять на либидо.
Молочные продукты влияющие на либидо
Если вы поклонник молочных продуктов, таких как мороженое или сыр, вам лучше избегать их, если вы хотите провести бурный романтический вечер. По мнению экспертов, содержащаяся в них молочная кислота снижает либидо. Продукты из коровьего молока также могут содержать синтетические гормоны, нарушающие гормональный баланс в организме мужчин и женщин.
Жареная еда понижает либидо
Жареная пища точно не повысит вашу сексуальную активность. Содержащиеся в ней трансжирные кислоты снижают либидо. Эти жиры также известны как частично гидрогенизированные. Транс-жиры могут отрицательно влиять на выработку спермы у мужчин и снижать фертильность у женщин. Старайтесь как можно чаще избегать жареной пищи.
Искусственные подсластители
Искусственные подсластители включают аспартам, который содержится в ряде современных пищевых продуктов, таких как кола, жевательная резинка без сахара, подслащенный йогурт, соки, растворимые чаи и кофе. Этот искусственный подсластитель содержится в наибольшем количестве в диетических продуктах, и, к сожалению, большинство людей, которые пытаются похудеть, не обращают внимания на этот факт. Аспартам снижает уровень серотонина и вызывает головные боли, депрессию, беспокойство, раздражительность и бессонницу. Серотонин также называют «гормоном счастья», и когда его уровень низкий, у вас не будет настроения и сексуального желания. Вместо искусственных используйте натуральные подсластители, такие как мед или коричневый сахар.
Алкоголь самый опасный враг для вашего либидо
Многие люди имеют привычку выпивать бокал вина во время романтического вечера со своим партнером. Но чрезмерное употребление алкоголя не пойдет на пользу вашему либидо и сексуальным возможностям. Алкоголь расслабляет, но он оказывает угнетающее действие и может негативно повлиять на работоспособность в постели.
Шоколад
Вы, наверное, слышали, что шоколад является афродизиаком и способен повышать сексуальную активность, и это правда, если вы потребляете его в небольших количествах. Если переборщить, эффект будет противоположным.
Газированные сладкие напитки
Ученые годами связывают подслащенные газированные напитки с повышенным риском развития диабета, ожирения, ухудшения состояния зубов, а в последние годы и депрессии. Все мы знаем, что когда мы плохо себя чувствуем и не в настроении, у нас нет желания сексуальной близости. Поэтому, если вы хотите провести красочный вечер со своим партнером, вам лучше не пить газированные напитки.
